↓ こんにちは！マリリンです。 今日は、ダイエットを成功させるために運動を続けるコツに挑戦してみました。 マリリンの好きな運動は、ランニングとヨガです。 ランニングの本や雑誌には、必ずといっていいほど、 メリットのところに、 走ると、思考がポジテ…